? ? ? ?冬季是流感高發季不少人都飽受【咳嗽】的困擾，面對久咳不止的煩惱，除了及時對癥用藥還可以通過止咳藥膳來改善。

? ? ? ?為您推薦7款止咳藥膳，助您緩解“咳咳咳”!

1.蘿卜蔥白湯

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? ? 取蘿卜1個，蔥白6根，生姜15克。用水三碗先將蘿卜煮熟，再放蔥白、姜，煮成一碗湯，連渣一次服用。

? ? 適應范圍: 風寒咳嗽，具有宣肺解表，化痰止咳的作用。

2.秋梨湯

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? ?秋梨一個，川貝母6克，冰糖30克。將梨剖開去核，將川貝母粉納入梨內，然后用線扎住，放入鍋內加入冰糖，煮食。飲水吃梨即可。

? ?適應范圍: 久咳不愈、痰熱傷肺。老少皆宜。

3.生姜核桃杏仁湯

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? ? 核桃15克，杏仁10克，冰糖15克，生姜15克。混合搗爛，每晚臨睡前服10克，溫開水沖服

? ? 適應范圍: 老年性咳嗽(素患慢性 支氣管 炎)

4.生麻黃紅李湯

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? ? 紅棗500克，生麻黃(單包)30克。加水2000毫升水煮之，留紅棗備用，每次食3~5枚，加熱后方可食用。

? ? 適應范圍: 久咳 (慢性支氣管炎)

5.糖水沖雞蛋

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? ? 將雞蛋打入碗中，攪勻用50克白糖加半碗水煮沸，趁熱沖蛋，攪和，再準備鮮生姜適量榨汁，倒入沖好的蛋湯中，每天早晚各服1次。

? ? 適應范圍: 補虛止咳，適合因寒涼引起的咳嗽、久咳不愈等

6.芝麻冰糖水

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? ? 將生芝麻15克(壓碎) 加10克冰糖共放入碗中，開水沖飲。

? ? 適應范圍: 對夜咳很有效，一般適用于干咳無痰者。

7.生姜桑葉水

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? ? 桑葉10克，茶葉8克，生姜10片，紅糖15克。水煎，日服兩次。

? ? 適應范圍:傷風咳嗽。

注：本文素材來源于中國中醫微信公眾號